备孕期能吃维生素c吗

在现代社会，人们愈发关注自身身体健康，常通过补充维生素来调节身体。备孕阶段对日常营养的需求更高，需要更多地补充营养。

备孕期间可以吃维生素C，因为维生素C广泛存在于众多食物中，无论是孕期还是备孕期均可食用。同时，备孕前三个月需开始服用叶酸片，以防止胎儿畸形。此外，备孕期间要注意避免饮酒、熬夜。

备孕期孕妇可以吃维生素C，但不能过量。补充营养时应按剂量或在医生指导下进行，避免盲目随意补充带来不良影响。