经期经期不能吃的食物

经期是人类女性特有的生理循环周期，它有两层含义，既指女性一次月经的行经时间，也指月经的周期。月经来潮持续时间通常为3-7天，出血量在100毫升之内，其中第2-3天出血量最多。月经血一般呈暗红色，不会凝固，除血液外，还包含子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。多数女性经期无明显症状，少数人可能出现下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，但不影响日常工作、学习和生活。然而，经期是女性身体较为脆弱的时候，以下几类食物不宜食用：

此外，有些女性痛经症状严重，超出忍受范围且药物无效时，必须尽快就医。让医生了解痛经严重程度很重要，医生会视情况进行子宫内膜异位症的诊断检查。

结论：女性经期身体较为脆弱，在饮食上需避免食用生冷、辛辣、油炸及影响性功能类食物，严重痛经要及时就医。