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宫寒体寒怎么办

很多人在冬季为追求美观而忽视身体保暖，穿着较少，认为穿多会显臃肿。然而，长期如此易导致骨头疼、体寒，女性还可能出现宫寒，严重时会影响生育。

不要过于注重外观，冬季应多穿保暖。平时多吃暖身食物，冬天多喝姜水可预防感冒，睡前用热水泡脚有助于睡眠和身体健康。

总之，女性调理宫寒体寒需从日常保暖和饮食等多方面入手，重视自身健康。
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