月经量少吃什么调理

月经是少女成长中必然经历的阶段，受饮食等多种因素影响，部分女性月经会出现不同程度和症状表现，月经量少便是其中之一。以下介绍应对月经量少可选择的食物：

正常情况下，每次月经总量在50-60毫升之间。每个人及同一个人不同次月经血量都可能存在差异。若月经周期正常，一次月经血量少于10毫升，甚至连两层纸都湿不透，就算月经稀少。月经期间应避免食用刺激性食物，以免给敏感的子宫带来不适。月经量少的女性不必过度紧张，应到正规医院进行准确检查，明确病因，进而控制病情、改善症状，切记不可讳疾忌医。

结论：月经量少可通过合理饮食调节，同时要及时就医明确病因进行治疗。

参考来源：本文内容依据一般性医学常识总结，暂无特定权威站点来源。