姨妈没有准时来怎么办

在女性生活中，“大姨妈”（月经）是亲密的“好朋友”，正常月经周期通常以30天为准，但不少女性存在月经不规律的情况，如月经推迟或提前。那么，当大姨妈没有准时来，该如何解决呢？

对于月经周期规律且有性生活的女性，若当月月经迟迟不来，需考虑怀孕的可能性。一般月经推迟7天后，可到药店购买早孕试纸进行检测。

近期工作压力大或感情受挫的女性，可能因情绪不稳定致使月经推迟。针对这种情况，女性要放松心情，保持乐观心态，避免自暴自弃和给自己施压，同时不要熬夜、吃刺激性食物。生活规律、心态稳定后，月经通常会恢复正常。

部分女性为避孕服用24小时紧急避孕药，这可能导致内分泌失调，进而使月经延后。虽然紧急避孕药能带来便利，但对身体有一定伤害。若暂时不想要孩子，建议采用其他避孕方式，不建议经常服用紧急避孕药。

总之，女性月经推迟可能由多种原因引起，需根据自身情况采取相应的解决办法。