45岁没有月经了怎么办

女孩子月经初潮的来临是长大的标志，意味着进入青春期。通过月经周期能推算排卵日期，此时女孩子开始具备生育能力。月经通常会陪伴女性大半生，直至进入更年期。更年期到来时间有早有晚，部分女性45岁就绝经了。

从女性生理周期看，更年期指女性性腺功能逐步衰退的时期，一般在45-55岁，此阶段月经会逐渐消失。45岁绝经可能是更年期提前，也可能是身体患有妇科炎症或怀孕导致。

建议45岁无月经的女性去医院做全方位体检，确定属于哪种情况。若是更年期提前，应尽早调理身体。需要注意的是，女性绝经情况因人而异，并非所有女性都在45岁绝经，且不是一两次不来月经就算绝经，大约一年不来月经才算绝经。

绝经后女性体内雌激素下降，会导致内分泌紊乱。这一阶段，女性要保持好心情，生活规律，注意睡眠和休息，多锻炼身体，也可适当服用保健品帮助内分泌恢复正常。

结论：女性45岁绝经有多种原因，出现这种情况应及时检查并做好身体调理，绝经后要注重生活方式和身体保健。