不孕不育吃什么

一个家庭有孩子的欢乐与哭闹，才是真正的幸福。然而，受社会环境和工作压力影响，许多有生育能力的男女因各种原因无法享受这份快乐。“不育不孕吃什么才能有孩子”成了困扰不孕不育人群的难题。

无论男女，患上不孕不育症时，首先要放松心态，避免给自己压力。日常应多摄入富含维生素、脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素的食物或水果。调养身体期间，补充叶酸和维生素C，可增加妊娠几率。

不孕不育如今较为常见，男女都不应害怕这个问题。保持积极心态，有助于更好地应对。

总之，不孕不育人群可通过合理饮食、调整心态来应对，女性还可采取有效预防措施，增加生育的可能性。