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脾虚湿气重怎么办

脾虚湿气重会出现口苦口干、舌苔发黄的症状。患者无论晨起还是夜晚，都会感到全身乏力、精神不振，还经常伴有肚子痛和头晕的情况。看似是小病，实则可能引发多种其他疾病。

脾虚湿气重的人体质较差，可以多跑步、多喝水。为了健脾，可尝试做仰卧起坐，但要注意适量，避免腹部肌肉酸痛。

总之，应对脾虚湿气重需要从去除湿气、健脾益胃和增加运动等多方面入手，综合调理。
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