经期不能吃的食物芒果

芒果被誉为“热带果王”，其营养价值极高，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它具有抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、缓解便秘、止咳以及清理肠胃的功效。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等作用，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状。

古代航海者常带芒果以备旅途急用，因为食用芒果可以有效缓解晕船恶心的症状，因此芒果也被称为“果中神品”。

尽管芒果具有多种健康功效，但由于其具有一定的止血作用，经期女性最好避免食用芒果。芒果可能会影响月经的出血量，从而干扰月经的正常周期。因此，建议女性在经期选择其他水果，如苹果、香蕉等，待经期结束后再享用芒果。

经期是女性身体的特殊时期，应选择适宜的食物，避免可能影响月经周期的食物，如芒果、咖啡因饮品和冷饮。合理饮食有助于维持身体健康和月经规律。