经期能不能吃芒果

芒果被誉为“热带果王”，是一种广受欢迎的热带水果，尤其在夏季成熟时，其色香味俱佳，令人垂涎欲滴。

芒果富含多种营养成分，包括纤维、钾、钙、维生素A、维生素C等，具有以下健康功效：

月经期间，女性身体较为虚弱，免疫力也有所下降。适量食用芒果是安全的，并且可以为身体提供必要的营养支持。

中医认为芒果味甘酸、性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。对于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱等症状的人群，芒果是不错的选择。

此外，芒果中的营养成分对肾脏和血液的清洁也有一定帮助，因此适量食用不会对月经期间的健康造成不良影响。

尽管芒果营养丰富，但在食用时仍需注意以下禁忌事项：

月经期间适量食用芒果是安全的，并且可以为身体提供丰富的营养支持，但需避免与禁忌食物同食，以免引发不良反应。