如何提高精子质量与成活率高

夫妻相处久了，若长时间未成功受孕，往往会怀疑是否存在不孕不育问题。男性精子质量低会显著增加女性不孕的概率，因此提高精子质量至关重要。当精子成活率提高后，怀孕几率自然会上升。

如今很多从事电子商务行业的男性，长期接触有辐射性的电子设备，且部分男性不爱运动、长时间久坐，都会导致精子质量降低。因此，男性提高精子质量需注意多运动。

结论：提高精子质量对男性生育能力至关重要，可通过饮食调整、避免不良因素及增加运动等方式来实现。

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