痛经怎么调理根治

痛经总是突然来袭，让女性痛苦不已。不过，在日常生活中，女性若注重调养身体，告别痛经并非难事。告别痛经需从身体健康和内心情绪两方面慢慢调理。

中医指出，情绪多变会影响身体机能正常运行。平时精神紧张或情绪焦虑，易诱发痛经。经期肝气旺盛，情绪波动大，若不能控制情绪，痛经很可能发生。所以，女性要学会在日常生活中合理释放压力、调节情绪。

总之，女性通过驱寒保暖、补血养气、强化筋骨来调养身体，同时注重情绪调节，能有效告别痛经。

参考权威站点来源：常见的中医养生科普类网站，如中医在线（https://www.zysj.com.cn/）等。