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婴儿每天吃多少克肉

肉类富含蛋白质,还能为身体提供其他元素,经常食用对身体有益。对于婴儿,家长可适当制作肉泥喂食。以下是关于婴儿吃肉的相关信息:

肉类包括畜、禽的肌肉及其内脏、鱼肉等动物性食品。其蛋白质丰富且优质,氨基酸以必需氨基酸为主,除蛋白质外,还富含铁、锌等微量元素以及维生素B12和维生素A,其中肝脏含量最为丰富。0-6个月的婴儿不必摄入肉类。

婴儿的膳食应结构合理,每天摄入一些鱼肉等优质蛋白,有助于生长发育。十个月的孩子应多吃包括鱼、肉、虾等食物。

无论是红肉还是白肉,适当为婴儿添加肉类辅食对其成长帮助很大。缺铁性贫血会影响孩子的智力和神经发育,大部分7个月的宝宝因未及时加肉,差不多都有贫血症状。6个月-1岁的宝宝,每日需要铁总量为11毫克,主要通过饮食中的肉类和含铁丰富的蔬菜获得。

综上所述,婴儿食用肉类需根据月龄合理安排,以保障其健康成长。

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