月经期能减肥吗

随着社会发展，饮食习惯改变，肥胖人群逐年增多。近年来国家推崇健康养生，减肥成为许多人的选择。对于女性而言，“月经期能减肥吗”是个重要问题。

月经期减肥即生理期减肥，运用得当效果显著，运用不当会影响健康、造成生理周期紊乱。健康生活方式、规律饮食习惯、充足睡眠和阳光心态是保持减肥成效的保障。

结论：女性月经期减肥需科学合理，掌握正确方法，注重身体健康。

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