高血压并发症的预防

预防高血压并发症，需先了解其具体有哪些，以便有针对性地开展预防工作。35岁以上人群应定期检测血压，被诊断为高血压后，要到正规医疗机构通过心电图、尿常规、肾功能等检查评估器官受损情况。

据调查报告显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为38.7%，城市为41.1%。中国心血管病危险因素流行趋势明显，发病人数持续增加，今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。全国高血压患病人数达2.7亿，每10个成人中至少有2人患高血压，患病率呈上升趋势，知晓率、治疗率和控制率总体上升但仍处于较低水平，治疗控制率差异较大。

10月8日全国高血压日来临之际，专家提醒市民防治高血压应做到“早预防、早诊断、早达标”。湖南地区成人高血压发病率约为17%，且呈年轻化趋势，35岁以上成人至少一年进行一次血压监测，了解自身血压情况。

高血压表面是血压问题，实质是动脉血管硬化及循环代谢紊乱的缩影，是严重心脑血管疾病的前兆。它是冠心病、脑中风等严重疾病或致命心血管事件的首要危险因素，也是高血脂、高血糖等危险因素的帮凶。

存在“白大褂高血压”情况，即平时自测血压正常，到医院测量却偏高。高血压诊断需谨慎，第一次在医院测出血压偏高，不能全信，要继续监测。连续三次不同日血压均值大于140/90mmHg，基本可诊断为高血压病，必要时可利用24小时动态血压监测早期诊断。血压值在120-139/80-89mmHg为不理想血压，应重视预防。

不管处于预防、怀疑或确诊高血压阶段，都应重视健康生活方式，通过戒烟戒酒、低盐饮食（每人每天不超过6g）、适量运动、控制体重、控制情绪、调控血糖及血脂等方式防治高血压。

结论：预防和治疗高血压需多方面入手，包括定期检测、重视诊断、保持健康生活方式等，以降低高血压并发症风险。

参考权威站点来源：因原文未提及具体站点，可参考中国心血管健康与疾病报告等官方发布资料。