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女士备孕吃什么

想要生育健康的宝宝，备孕工作至关重要。怀孕前补充体力营养、做好备孕，能保证怀孕后胎儿的健康。

为保证优良的精子与卵子结合，男士要多吃蛋类、虾类、动物肝脏类食物，多吃新鲜时令水果。

总之，备孕期间需做好准备，养成良好饮食规律，期待小生命的到来。
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