紫心红薯粥孕妇能吃吗

紫薯富含铁元素和钙元素，还能抑制DNA的分裂和生长，对预防身体疾病效果良好。许多人会问，紫心红薯粥孕妇能吃吗？答案是肯定的。红薯本身细腻味甜，口感十分可口，且含有丰富的营养成分。其中的赖氨酸和微量元素具有抗癌作用，还具备抵抗疲劳、抗衰老、治疗便秘、预防肠胃疾病等功效。紫薯含有的硒和紫色素比普通红薯高几倍，蛋白质含量约为20％。

综上所述，紫心红薯粥孕妇可以食用，其做法简单，营养价值高。同时，孕妇在孕期除了合理饮食，保持良好心情也有利于宝宝成长。