特别悲伤影响备孕吗

严格来讲，备孕过程与孕期一样存在诸多禁忌，身体调养、饮食规律、心理调整等方面都至关重要。很多准妈妈认为做好心理准备即可，但实际上备孕期间的情绪影响可能导致备孕困难。

有相关记载表明，备孕期准妈妈的情绪问题会使雌激素分泌降低，相较于情绪正常的准妈妈，怀孕率相对较低。所以，若处于特别悲伤的情绪中，准妈妈应尽快调整情绪、减轻心理负担，以迎接健康宝宝。长期处于悲伤情绪下怀孕，对准妈妈和宝宝的身体均不利。

备孕期间，准妈妈的心情非常关键。要适当放松，避免心理压力，无论压力来自哪方面都应尽快开解，切勿带着情绪备孕，因为不良情绪可能传递给宝宝，还可能造成宝宝性格分歧。

建议准妈妈在情绪悲伤时，多出去走走，接触新鲜事物以调整情绪。也可以去母婴店逛逛，选购未来宝宝的小衣服、玩具、婴儿床等，这能让准妈妈更有力量，心情也会放松许多。

综上所述，备孕期间准妈妈的情绪对受孕和胎儿健康有重要影响，应保持良好心情。