感冒吃哪些水果好

感冒时，许多人认为饮食需要格外谨慎，甚至避免食用水果。然而，适量食用某些水果不仅无害，反而有助于缓解感冒症状并促进恢复。以下是几种适合感冒期间食用的水果及其具体功效。

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利尿等功效，是夏季常见的解暑水果。

梨性凉味甘，具有生津、清热化痰的作用。

荸荠是寒性食物，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效。

葡萄富含水分和钾元素，是感冒发烧期间的理想水果。

苹果富含维生素C，有助于增强免疫力。

猕猴桃含有丰富的维生素C和多糖类物质，具有增强免疫力和抗菌作用。

感冒期间适量食用上述水果，不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能有效缓解感冒症状，促进身体恢复。