例假快完吃什么水果比较好

有些女性经期会出现痛经、月经不调等不适，且饮食上有诸多禁忌，尤其是水果的选择。以下为您介绍例假快完时吃水果的相关知识。

女性经期食用生冷蔬菜、水果不可取。生冷食物会降低肌体血液循环质量，影响子宫正常收缩，不利于经血顺利排出，导致经血排出不畅，引发痛经。在此期间，可多吃山药、桂圆、大枣等补血食物，促进身体恢复。

结论：例假快完时女性应谨慎对待水果食用，避免生冷食物，选择补血食物有助于身体恢复。