备孕怎么减肥

备孕女性需格外注意各方面问题，这主要是为保障婴儿的健康。爱美是女性的天性，减肥也是众多女性的目标之一。那么，备孕期间能否减肥，又该如何减肥呢？

选择正确的减肥方法为怀孕做准备，不仅能更健康、安全地减轻体重，还能有效调节月经周期，促进排卵，有利于怀孕。

孕妇常用的减肥方法是饮食与锻炼相结合，不使用减肥药物等可能影响身体的方式。

综上所述，备孕期间可以通过合理的饮食和适当的运动来减肥，这样既能保证减肥效果，又有利于怀孕和自身健康。