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孕妇不能吃莲子吗

孕期饮食是众多孕妇关注的重点，很多孕妇因此对不少食物持谨慎态度。莲子作为常见的去热食物，颇受大众喜爱。孕妇在孕期若上火严重，是可以适当吃些莲子的，但需注意以下情况。

总之，孕妇饮食虽不能随意，但也不必过度紧张，保持合理饮食搭配和充足睡眠，有助于胎儿健康成长。
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