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吃什么可以清宫排毒

女性体内有毒素时，易出现脸上长痘痘、便秘等状况。月经期间是身体排出毒素的黄金时期，子宫在此期间进行清扫工作，保证经血顺畅，避免痛经。那么，吃什么有助于清宫排毒呢？以下为您介绍几种食物：

综上所述，女性在经期可适当食用地瓜、绿豆、燕麦、小米和红豆等食物，有助于清宫排毒，维持身体健康。
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