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宝宝多大可以吃海带

海带富含碘和蛋白质，且热量很低，因此受到很多人的喜爱。

宝宝1岁后可以开始吃海带，妈妈可将海带炖汤给宝宝喝，且尽量煮得软烂。同时，不要让宝宝一次吃太多海带，以免消化不良，适量食用更利于宝宝消化吸收。

综上所述，宝宝1岁后适量食用海带对身体有诸多益处，但需注意烹饪方式和食用量。
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