备孕期怎么减肥

减肥一直是女性关注的话题，采用正确的减肥方法，不仅能塑造良好身材，还能避免损害身体健康。即便在备孕期间，爱美女性也希望合理减肥。那么，备孕期该如何减肥呢？

一般而言，在备孕过程中适当减肥，有助于调节女性月经周期，增加排卵几率，还能降低孕期发生并发症的可能性，身体纤瘦也能减少分娩时遇到的问题。

结论：备孕期减肥可通过适量运动、调节体质并杜绝药物减肥来实现，适当减肥对备孕和分娩均有益处。