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瑜伽对备孕有什么好处

怀孕是一件令人高兴的事，许多已婚女性都渴望成为有责任感的母亲。然而，顺利怀孕并非无需准备，夫妻双方都需要提前做好准备。

游泳能锻炼肺活量，提高自身免疫能力，还有利于女性燃烧脂肪、瘦身。由于大部分肥胖女性不易怀孕，所以游泳对怀孕有一定好处。

综上所述，练瑜伽和游泳等运动对备孕有诸多益处，备孕夫妻可根据自身情况选择合适的运动方式来为怀孕做好准备。
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