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女人来月经吃什么鱼好

女性在经期会流失较多血液，身体虚弱者或本身贫血的女性，经期后会感到乏力、脸色不佳。此时，适当食用鱼类对身体有益。那么，女性经期吃什么鱼好呢？

总之，女性经期食用鱼类需遵循一定原则，选择合适的鱼类并控制食用量，以达到补充营养、调养身体的目的。
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