只要涨奶就要挤掉吗

有些家长担忧，母乳若一直处于胀奶状态，可能影响乳房刺激，引发乳房预期（此处可能表述有误，推测为淤积）或堵塞，导致乳腺无法正常分泌足够母乳，因此想尽快挤掉多余母乳。那么，只要涨奶就要挤掉吗？

实际上，涨奶不一定需要挤掉。因为每个妈妈的乳房分泌情况不同，有些妈妈涨奶次数少、涨奶量不大，这种情况下没必要挤掉乳汁；而有些妈妈母乳分泌较多，此时需将母乳排出体外，以保障乳房通畅，避免乳房淤积等问题。

在哺乳期间，要调整身体代谢，保证每天充分吸收营养，促进乳汁分泌，补充乳汁合成的原材料。

若长时间奶胀无法缓解，可采用热敷或按摩方法。比如双手托住乳房和乳晕位置，顺逆时针交替按摩，使乳房乳腺更通畅。也可尝试泡热水澡，促进血液循环，减少乳房肿胀和淤积情况。

此外，要加强身体恢复，保证充足休息，避免经常加班熬夜。

结论：涨奶是否挤掉需根据个人乳房分泌情况而定，同时在哺乳期间要注意营养、采用合适方法缓解奶胀及保证充足休息。