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吃什么提神不犯困

有些人常出现犯困情况，尤其在加班熬夜或学习压力大时。此时可通过简单补充方式，如多吃健康食物，让眼睛和身体更好恢复，保持精神状态。以下几种食物有助于提神不犯困：

除饮食外，保持充足睡眠也很重要，不要经常半夜3点才睡觉。

结论：西瓜、火龙果、香瓜等食物可提神不犯困，但同时要保证充足睡眠。
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