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来姨妈炒什么菜

女性经期需要注重各类营养摄入，部分女性可能因忽视此问题而产生诸多负面影响且难以及时解决。通过食用蔬菜等方式合理吸收营养，有助于控制血糖、改善月经紊乱。以下为您推荐几种适合经期炒的菜：

综上所述，女性在经期选择鸡肉、笋干、鸡蛋等食材炒菜食用，能有效补充营养，缓解经期不适。
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