碘缺乏会导致什么疾病

碘是人体必需的微量元素，既不可缺乏，也不可过量。碘的摄入不足或过多都会对健康造成不良影响。尽管现代社会因碘缺乏导致的疾病已经大幅减少，但了解碘对人体的重要性以及碘缺乏的危害仍然十分必要。

第四纪冰川期的冰层融化将地表的碘冲刷至海洋，导致部分地区土壤中碘含量低。以下地质特点的地区更容易出现碘缺乏：

饮食结构对碘的摄入有重要影响，以下是可能导致碘缺乏的膳食因素：

预防碘缺乏的关键在于合理膳食，增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜、碘盐等。此外，了解当地的地理和饮食特点，及时补充碘元素，也是预防碘缺乏的重要措施。

碘是维持人体健康不可或缺的元素，了解碘缺乏的危害及其成因，有助于采取有效的预防措施，保障自身和家人的健康。