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哪些食物对卵巢有好处

卵巢是女性重要的器官，其主要功能为分泌性激素和排出卵子。每位女性通常有两个卵巢，每月各排出一个卵子，为生育做准备。以下是一些对卵巢有益的食物：

综上所述，女性可通过合理摄入牛奶、鸡蛋、柠檬、青菜、胡萝卜等食物来维护卵巢健康。
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