三岁宝宝积食怎么办

很多妈妈都有过这样的困扰，精心为宝宝准备了美味饭菜，宝宝却不愿吃。当宝宝出现这种情况时，家长可查看其舌苔，若舌苔厚且白，可能是积食了。以下是应对三岁宝宝积食的方法：

不少妈妈常给宝宝开开胃药，期望几副中药就能调好宝宝肠胃功能。实际上，改变不良喂养方法才是防治宝宝疳积的关键。宝宝胃口不好时，切勿硬塞饭，即便强迫吃下也难消化，有些宝宝还会呕吐、腹痛，更厌恶进食，损伤肠胃功能。此时应让宝宝少吃，让肠胃休息调整。另外，饭前别给宝宝吃零食，可告知“饭后可以吃一点”。

可常选用白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃等有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用，以上药材、食材使用分量均为10克，每次选1-2种，加鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。高温多雨天气，宝宝易暑湿相夹，可多选用炒扁豆煲汤。每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝，喝山楂水的一两天，尽量让宝宝少吃肉类。

妈网百科温馨提示：大多数孩子喜欢冷饮、冷食，但冷饮、冷食最伤孩子脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子大多食欲不振、消化不良，时间长了会消瘦，影响发育。

结论：宝宝积食可通过纠正喂养方式、推拿按摩和食疗等方法缓解，同时要注意避免让宝宝过多食用冷饮冷食。

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