婴儿鱼肝油什么时候吃

鱼肝油是常见滋补品，常吃可防维生素缺乏，有益人体健康。婴儿也常需补充。其主要成分是维生素A和D。维生素A能维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能，缺乏时会导致小儿骨骼发育迟缓、牙齿不健全、上皮组织结构受损、免疫功能低下引发多种感染。维生素D可促进小肠黏膜对钙、磷的吸收和肾小管对钙磷的重吸收，缺乏时会使钙磷肠道吸收减少、骨样组织钙化障碍，引发佝偻病，症状有易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

给宝宝补充鱼肝油很有必要，但并非越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量分别为2500-5000单位和400-800单位。短时间大剂量摄入或长时间每日过量摄入会引起中毒，症状包括食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等。喂哺婴儿配方奶粉及强化食品时，要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，注意婴儿每日摄入总量，避免用量过大导致中毒。

一般从新生儿时期（出生后3-4周）开始添加鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好饭后吃。早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，应从出生后第2周开始添加，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴，同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

补充鱼肝油能促进宝宝正常发育，提供足够营养。给宝宝补充鱼肝油时，需遵照上述补充时间。

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