产妇可以吃什么水果注意事项

传统坐月子习惯强调产妇不宜吃生冷食物，这有一定道理，但并不意味着产后不能吃水果，反而应鼓励产妇适当吃水果。水果富含维生素，利于消化、减少便秘，甚至有减肥效果。

产妇产后可以吃水果，但不要大量吃偏寒凉性水果，刚产后住院几天更不能吃寒性水果。建议饭后或两餐间吃水果，利于吸收、减轻肠胃负担。要吃新鲜水果，最好不放在冰箱。

结论：产妇产后适当吃水果有益健康，但要注意选择合适水果及食用方式，这样有助于身体恢复。

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