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备孕期间吃什么叶酸片

对于备孕女性而言，补充叶酸是备孕时首先会想到的重要事项。叶酸对预防胎儿神经管畸形等有重要作用，是备孕和孕期不可或缺的营养元素。

补充叶酸并非仅靠药物，还可通过饮食辅助。许多绿色蔬菜富含叶酸，备孕女性应多吃，如菠菜、油菜、生菜等。

综上所述，备孕女性补充叶酸可从药物和饮食两方面着手，选叶酸片时注重品质，同时结合饮食摄入，以更好地满足孕期营养需求。
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