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苋菜籽孕妇可以吃吗

苋菜籽是一种广受欢迎的健康蔬菜，富含纤维素、蛋白质等营养成分。因其味道可口、能增进食欲，深受老人和小孩喜爱。然而，孕期女性饮食要求较高，那么孕妇能否食用苋菜籽呢？

虽然孕妇适量食用苋菜籽对自身和胎儿有益，但孕早期女性应以温和蔬菜和食物为主。苋菜籽性凉，体质偏弱的孕妇在孕早期尽量少吃或不吃。

结论：孕妇可适量食用苋菜籽，但孕早期体质偏弱的孕妇需谨慎。
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