产后恶露反复怎么办

产后恶露是女性分娩后的一种正常生理现象，通常会持续约4-6周。大多数女性在一个月后恶露会逐渐停止，但部分女性可能因子宫恢复较慢或其他原因出现恶露淋漓不尽的现象。以下将详细探讨产后恶露反复的原因及应对措施。

保持外阴部清洁是预防感染的重要措施。建议每日用温水清洗外阴，并更换卫生巾，避免细菌滋生。若条件允许，可使用专用的产后护理液，但需避免使用刺激性强的清洁剂。

饮食对于子宫的恢复至关重要。建议多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜和红枣等。中医认为，益气养血的食物如阿胶、当归汤也有助于子宫的恢复。

产后过早下地活动可能导致子宫下垂，影响其恢复。建议产妇在月子期间尽量卧床休息，避免提重物或剧烈运动，同时适当进行轻柔的产后恢复操以促进血液循环。

在月子结束后，建议及时到医院进行复查，了解子宫的复旧情况。如果发现异常，应尽早在医生指导下采取治疗措施。

产后恶露反复的根本原因在于子宫的恢复情况。因此，产妇应通过保持卫生、合理饮食、适当休息和定期复查等方式促进子宫健康，避免恶露反复的发生。

参考来源：梅奥诊所（MayoClinic）