量宫高怎么量

在孕期，定期测量宫高和腹围是评估胎儿发育状况以及预测孕妇预产期的重要方法之一。如果连续两周宫高数据没有变化，可能提示胎儿发育迟缓。因此，掌握正确的宫高测量方法十分重要。

宫高是指从下腹部耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小和胎儿发育状况的重要指标之一。在孕早期和中期，宫高通常每周增加约1厘米。到了孕晚期，结合宫高和腹围的测量数据，还可以估算胎儿的体重。

手指触摸法是一种简单的测量方法，具体步骤如下：

软尺测量法相较于手指触摸法更为精准，具体步骤如下：

定期测量宫高是监测胎儿发育的重要手段，孕妇应掌握正确的测量方法，并在每次产检时与医生沟通数据变化，以确保胎儿的健康发育。