排卵期体温高还是低

备孕期的女性通常会特别关注排卵期，因为准确判断排卵期能够显著提高受孕的成功率。排卵期的体温变化是一个重要的生理指标，能够帮助女性更好地掌握自己的生理周期。

基础体温是指人在完全休息状态下测量的体温，排除精神和其他外界因素的干扰。通常在早晨醒来后尚未起床活动时测量的体温最为准确。

基础体温能够反映卵巢的排卵功能和相关内分泌水平。在排卵前的卵泡期，卵巢主要分泌雌激素，基础体温通常低于36.6°C。而在排卵后，卵巢会形成黄体并分泌孕激素，这种激素对中枢神经系统有升温作用，使基础体温升高约0.3°C至0.5°C。

女性排卵期的体温通常在36.6°C至37°C之间。通过观察体温曲线的变化，能够较为准确地判断排卵期，从而为备孕提供科学依据。

备孕期的女性朋友可以通过记录基础体温变化，结合其他排卵监测方法（如排卵试纸、B超监测等），更精准地确定排卵期，增加受孕的成功率。

排卵期体温的变化是女性生理周期的重要标志，科学记录和分析基础体温能够为备孕提供有力支持，帮助女性早日迎接新生命的到来。