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例假期间吃什么最好

对于女性而言，每月的例假至关重要。若例假期间护理和保养不当，可能对日后生活及生育产生影响，因此日常饮食需格外留意。

女性在例假期间合理选择食物，避免食用不当食物，有助于身体健康和缓解不适症状。
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