备孕碱性食物要吃多久

在备孕阶段，有一种普遍说法是，多摄入碱性食物能增加生男孩的几率，而多吃酸性食物则有利于生女孩。因此，部分渴望生男孩的夫妻会选择食用碱性食物来提升概率。

通常建议在怀孕前3到4个月多吃碱性食物。碱性食物可使体内环境呈偏碱性，利于Y精子生存。不过，这只是提高了生男孩的概率，并非能确保100%生男孩，生男生女最终由男女双方的精子和卵子决定。

备孕期间，碱性食物和酸性食物都需适当补充，以保证身体营养均衡。同时，要保证良好的作息，加强双方身体锻炼，这能大大提高受孕几率。

备孕时要远离碳酸饮料、咖啡等有害物质。此外，要多吃富含叶酸的食物，女性可通过服用叶酸片补充，这对胎儿和女性自身都有很大好处。还应多吃应季水果，补充维生素，提高自身免疫力，防止病毒侵害。

总之，备孕是一个综合的过程，饮食、作息、锻炼等方面都需注意，虽饮食对生育概率有一定影响，但并非绝对因素。