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备孕男多吃什么蔬菜

备孕期间，夫妻双方通常会提前到医院进行全面身体检查。医生会检测女性的排卵周期和男性的精子成活效率，并给予科学饮食建议。

备孕男性通过合理饮食和健康生活方式，有助于提高精子质量，为孕育健康宝宝做好准备。
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