排卵在一天中几点钟

备孕女性通常会密切关注自己的排卵周期，因为在接近排卵期进行夫妻同房，受孕几率会显著提高。不少人会通过排卵试纸提前测量尿液来判断排卵情况。对于身体健康的女性，月经来前14-16天左右为排卵期，一天中可在早晨10:00到晚上8:00这个时间段测量排卵情况，能有效提高测量效率。此外，排卵期女性体温会比平常略高，白带会出现拉丝症状。

排卵期间，女性需保持健康生活习惯。饮食上，避免食用辛辣和寒凉食物；生活中，不做重体力劳动，可适当进行身体锻炼，如到空气质量好的公园活动，有助于骨骼血液舒展，提高自身抗病能力。

一旦出现月经停止，很可能是怀孕的症状。此时需到医院对尿液和血液等多项数值进行全面化验，可口服叶酸片。日常多吃碱性水果，如苹果、香蕉等，食材加工要科学，避免高温油炸，最好采用煮或炖的方式。

综上所述，备孕女性了解排卵相关知识并做好各阶段的注意事项，有助于提高受孕几率和保障孕期健康。