备孕吃什么油好

备孕需要关注多方面，除相关检查外，饮食也很关键，而食用油是饮食中的重要组成部分，因此备孕期间选择合适的食用油十分重要。备孕女性可选择花生油、玉米油、胡麻油、核桃油等，这些油都较有营养。此外，备孕时要注意饮食清淡，保持良好作息，不熬夜、不抽烟喝酒。

总之，备孕期间在食用油选择上有多种营养选项，同时要严格避免食用腌制、霉变、含过氧脂质食物以及酒精饮料，以保障备孕的健康环境。