中暑了捏哪里

炎炎夏日，天气会变得非常的闷热，但是有些人却由于自身工作的需要不得不外出，这样很容易出现中暑的现象，严重的时候还会造成病人晕倒，必须要到通风的地方，及时治疗，那么中暑了捏哪里？

1、出现了这种中暑现象，要将患者的头抬高，用自己的拇指用力的捏对方人中的部位，这样，病人就可以快速的苏醒，如果病人只是轻微的出现了头晕恶心，可以捏患者的内关和足三里两个穴位，每次捏半分钟，刚出现了酸胀感之后就可以。

2、造成最近中暑的原因是非常多的，最主要的是因为患者平时的身体虚弱，免疫力低下，在日常的生活中，要及时的加强营养，多吃绿色的蔬菜和新鲜水果，在天气炎热的时候，可以多喝绿豆汤，这种食物能够有效的起到预防中暑的功能。

3、每次外出的时候，要做好防晒的措施，提前的把自己皮肤表面涂抹防晒霜，佩戴太阳镜，适当的戴上帽子或者使用遮阳伞，穿的衣服不要太厚了，可以选择那些透气性比较好的纯棉材质，或者就是真丝面料，在12点到下午2点之间，阳光里面的紫外线最强，这个时候要减少到户外活动，适当的午休。