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哺乳期催奶的食物

部分女性在哺乳期会遭遇奶水不足的问题，宝宝总像吃不饱。为让宝宝吃饱，哺乳期女性常寻求催奶方法，食用催奶食物是常见选择。以下为您介绍常见的催奶食物：

哺乳期催奶食物多样，且多为营养丰富的食材。哺乳期奶水不足多因气血不足、营养摄入不够、身体虚弱所致，食用催奶食物在增加奶水的同时，也有助于女性身体调养。
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