月经期能吃个大芒果吗

芒果中含有的维生素A是水果中少见的，再就是维生素C的含量也不低，可以制成果汁、罐头受到众多女性朋友的喜爱。一些女性想要在月经期吃芒果，那么，月经期能吃个大芒果吗？

月经期可以吃芒果，不必担心对于没有什么影响，而且芒果的价值非常高，除了有丰富的维生素外，还有纤维素也比较高，可以满足女性身体所需的营养物质，能够加强女性身体免疫力，因此，月经期适量吃芒果是可以的。

芒果有功效比较多，不仅适合月经期吃，女性平时吃也非常好。特别是芒果中的维生素C丰富，可以预防心脑血管疾病，同是还有抗癌防癌的作用。芒果中的营养物质能帮助女性经期滋润气血，同时还有润肤的功效。平时人们吃一些芒果对于视力也有益，能预防便秘，还有祛痰止咳的作用。

虽说月经期女性可以吃芒果，但是若是过敏体质的女性不建议吃芒果，会严重影响到身体健康。女性在经期应该吃一些滋补的食物，比如牛肉、红枣、红糖、瘦肉等，这些食物对于女性身体益处颇多，但是要注意经期应该忌吃橘子、西瓜等寒凉的食物。