西红柿孕妇可以生吃吗

夏季是西红柿成熟的季节，很多人喜欢洗净后直接生吃西红柿，既能享受美味，又能避免营养流失。成熟的西红柿富含大量维生素C，具有很强的抗氧化作用，孕妇可以生吃。但需注意，西红柿属性偏寒凉，孕妇每次食用量要少，以防增加胃肠道负担。此外，要选择成熟的西红柿，青色未成熟的西红柿不可食用。食用前用淡盐水浸泡20分钟，可有效消除农药残渣。

怀孕早期女性需口服叶酸片预防宝宝畸形，饮食上应多种食材交叉食用，除新鲜猪肉、羊肉外，还要摄入绿色青菜。每天进行舒缓运动，促进身体各器官代谢，提高自身抗病能力。整个孕期建议孕妇穿防辐射服。

结论：孕妇可以生吃西红柿，但要注意食用量、西红柿的选择和食用搭配等，同时怀孕早期要做好各项保健措施。