经期吃什么月经量会多

女性生殖健康可通过经期月经量多少进行综合判断。月经不正常、痛经严重会对受孕产生影响。若经医生确诊月经量过少，需重视并及时治疗调理。

正常女性月经量为30-50ml，少于20ml为月经过少，多于80ml为月经过多。月经量减少是女性气血不足的表现之一。

经期吃补血食物可使月经量增多。同时，月经来潮前一周左右，应避免食用生冷刺激性、辛辣食物，多喝水，摄入富含纤维素的食物，保持大便通畅。

女性应关注经期月经量情况，从饮食、心情、运动、卫生等多方面加以注意，维护生殖健康。